與(yu) 其生病吃藥 不如馬上健康減鹽
（2014-08-22《黑龍江新聞網-生活報》記者王珣） 在21日舉(ju) 行的“減鹽大講堂”上，哈爾濱市民杜治強聽得格外用心。 “我是生活報的忠實粉絲(si) ，你們(men) 舉(ju) 辦的活動我都參加過好幾次了，每次都很有收獲。最近這個(ge) ‘減鹽’活動也非常棒，倡導了健康的生活理念，也實實在在讓市民懂得了很多的健康知識，我給你們(men) 點個(ge) 讚。”杜治強說。 46歲的杜治強在哈市一家國企上班。“平日我喜歡看些養(yang) 生書(shu) 籍，知道鹽過量會(hui) 影響健康，但在關(guan) 注‘減鹽活動’之前，並沒意識到自己食鹽量會(hui) 超標這麽(me) 多。聽了這次講座，真得回家好好給家裏人上一課，讓家人意識到飲食習(xi) 慣方麵的問題，知道平時不經意的一勺鹽足以危害一家人的健康。與(yu) 其等到生病了吃藥，不如現在就養(yang) 成減鹽健康的生活習(xi) 慣，尤其是飲食習(xi) 慣。整體(ti) 改變飲食習(xi) 慣也許不容易，但是每頓飯少放一點鹽還是能做到的。”杜治強說。
今天10時 “減鹽大講堂”開講啦
（2014-08-21《黑龍江新聞網-生活報》記者褚曉靜) 21日(本周四)10時，由本報聯手中國養(yang) 生指導講師聯盟開展的“減鹽大講堂”將在黑龍江日報報業(ye) 集團新聞發布廳舉(ju) 行。國家權威高級營養(yang) 講師、中國養(yang) 生指導講師聯盟主席殳榮老師，將與(yu) 本報讀者麵對麵交流“減鹽”心得，並為(wei) 讀者打造專(zhuan) 屬的健康生活計劃。 “減鹽大講堂”現場，殳榮老師將為(wei) 本報讀者獨家傳(chuan) 授“減鹽”秘方。參與(yu) 活動，您不僅(jin) 可以學到健康生活的小常識，更可以與(yu) 殳榮老師麵對麵交流，她將親(qin) 自為(wei) 您答疑解惑。“能有機會(hui) 和國家級的營養(yang) 師交流，想想都很激動。”通過本報官方微信報名的市民徐先生說，他一直在關(guan) 注本報的減鹽係列報道，也特別期待和殳榮老師見麵。徐先生是家中的“掌勺人”，一直都為(wei) 家人的身體(ti) 健康考慮。“減鹽生活，這個(ge) 理念挺好。”徐先生表示，他一定早點到現場，好好學習(xi) 一下。 “減鹽大講堂”時間：2014年8月21日(周四)10時地點：黑龍江日報報業(ye) 集團新聞發布廳(哈市地段街1號地下一層)專(zhuan) 家檔案 殳榮中國養(yang) 生指導講師聯盟主席、中國營養(yang) 師學會(hui) 高級營養(yang) 師，從(cong) 事健康教育工作近20年，被譽為(wei) “權威的營養(yang) 專(zhuan) 家”。她以“營養(yang) 是最好的醫生”為(wei) 理念，宣傳(chuan) 健康膳食計劃，是中國最成功的膳食專(zhuan) 家之一，將中國五千年的飲食文化與(yu) 健康相結合，全力推進中國居民膳食平衡計劃，致力於(yu) 中國居民合理膳食，均衡營養(yang) ，讓更多的人關(guan) 注健康，遠離慢性疾病。主要著作有《中學生膳食指南》、《小學生膳食指南》、《校園食品安全管理讀本》。